中暑是什么症状怎么办

Question

今天我在高温下待的时间有一些长，导致出现了中暑的情况，中暑怎么办？

Answer 1

中暑症状主要包括头晕、恶心、皮肤发红发热、肌肉痉挛或抽搐，严重时可出现意识模糊或昏迷。中暑可通过转移到阴凉处、补充水分、物理降温、就医治疗等方式处理，通常由高温环境暴露、脱水、散热障碍、基础疾病等原因引起。

1、转移到阴凉处

立即离开高温环境至通风阴凉处，解开紧身衣物，保持平卧体位，避免继续暴露于热源。

2、补充水分

少量多次饮用含电解质的凉开水或运动饮料，避免一次性大量饮水，禁止摄入含酒精或咖啡因的饮品。

3、物理降温

用湿毛巾擦拭全身，重点冷敷颈部、腋窝及腹股沟大血管处，可配合扇风促进蒸发，禁止使用酒精擦浴。

4、就医治疗

出现持续呕吐、意识障碍或体温超过40度时需紧急送医，可能与热射病、电解质紊乱有关，通常伴随多器官功能损害，需静脉补液及脏器支持治疗。

高温天气建议穿浅色透气衣物，避免正午户外活动，随身携带防暑药品如藿香正气水、十滴水、仁丹，有慢性疾病者需加强健康监测。