哮喘的自我疗法是什么

Question

昨天下午我突然出现了胸闷胸痛，呼吸气喘，我到医院做检查才知道是哮喘，哮喘的自我疗法是什么？

Answer 1

哮喘的自我疗法主要有避免过敏原、呼吸训练、合理运动、规范用药等方法。

1、避免过敏原

减少接触尘螨、花粉等常见过敏原，保持居住环境清洁干燥，使用防螨床品。

2、呼吸训练

通过腹式呼吸、缩唇呼吸等练习改善肺功能，每日重复进行可增强呼吸肌力量。

3、合理运动

选择游泳、散步等低强度有氧运动，运动前做好热身，随身携带急救药物。

4、规范用药

遵医嘱使用布地奈德、沙丁胺醇、孟鲁司特等控制药物和缓解药物，定期复诊调整方案。

哮喘患者需注意监测症状变化，记录发作诱因，避免剧烈情绪波动，维持适宜室内湿度。