中医推拿可治疗肌肉劳损、颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等疾病,主要通过手法调整经络气血,缓解疼痛并促进功能恢复。
长期姿势不良或过度使用导致肌肉慢性损伤,推拿可松解粘连组织,改善局部血液循环。常用滚法、揉法等手法,配合热敷效果更佳。
椎间盘退变或神经根受压引发颈肩疼痛,推拿能复位小关节错位。治疗需配合牵引和颈部功能锻炼,避免长时间低头。
髓核突出压迫神经根导致腰腿放射痛,推拿手法可减轻椎间隙压力。急性期需卧床休息,慢性期结合核心肌群训练。
肩关节囊粘连引发活动受限,推拿能松解冻结肩。治疗期间应循序渐进进行爬墙训练,防止肌肉萎缩。
推拿后注意保暖避风,24小时内避免剧烈运动,配合八段锦等养生功法可巩固疗效。严重骨质疏松或急性外伤患者禁用。