老年人低血压吃什么好

Question

我奶奶有点头晕，去医院检查，医生说血压比较低，老年人低血压吃什么好？

Answer 1

可以每天早上喝点淡盐水，增加饮水量，可以喝适量的茶，每餐不要吃得太饱，多吃一些高营养，容易消化的食品，可以吃的稍微偏咸一点，吃一些蜂蜜或蜂王浆也是非常好的，保持充足的睡眠，生活要规律，适当加强锻炼，注意劳逸结合，保持心情愉悦，定期监测血压。

Answer 2

老年人低血压一般是体质比较差，要合理搭配饮食，保证摄入的营养充足，让体质变得强壮，多吃蔬菜水果，如红枣、桂圆、猪肝、红糖都是具有补益气血，不要过度疲劳，不然低血压会更加严重，睡觉时枕头可以调高一点，改变体位时要慢一点，平时要多注意休息，不要去人多的地方。