怀孕5个月便秘严重怎么办

Question

我怀孕5个月了，便秘很严重，怀孕5个月便秘严重怎么办？

Answer 1

怀孕五个月便秘的时分能够恰当的增加蔬菜、水果等粗纤维的食物，能够增加粪便纤维素含量，利于排便。在怀孕期间，由于运动量减少，食物改动，身体内变化等一系列的状况，孕妇可能呈现便秘状况。轻度的时分，能够恰当增加各种蔬菜及水果的量，能够刺激肠道爬动，协助排便。

Answer 2

怀孕惹起的便秘很常见，由于胃肠爬动减少，怀孕后粪便长时间滞留在肠道惹起的便秘十分常见，大约80%会发作便秘。这主要是由怀孕后体内雌激素的变化惹起的，局部缘由是怀孕后补充过多，而且过于当心不要运动。假如怀孕初期便秘不严重，吃一些水果来缓解便秘，看看能否能够缓解。假如它减轻了，你能够恰当地调整它。平常吃饭时，尽量吃一些容易消化和油腻的食物。