落枕了怎么治

Question

我今天睡醒后，发现自己落枕了，落枕应该怎么治疗？

Answer 1

落枕是很常见的一种疾病，常见于在早上起来后，肩颈感到明显的疼痛。可以使用针灸、按摩、热敷等来进行缓解治疗。落枕大多可以通过自身锻炼来进行自愈，适当的扭转颈部可以有效的缓解症状。根据不同的病情，恢复时间也不会相同。平时适当的进行休息、多活动身体等，可以有效的减少落枕症状。

Answer 2

落枕是一种常见于青壮年的病症。一般落枕后可以进行按摩热敷，从而来进行缓解疼痛，大多数的落枕可以自行愈合。若落枕长期没有得到改善，可以使用针灸来进行治疗。部分较为轻微的病症，可以通过改变平时的不良生活习惯来进行改善症状。