哮喘怎么预防发作

Question

最近我总是没有力气，还有些呼吸困难，之前患有哮喘，怎么预防哮喘发作？

Answer 1

哮喘预防发作可通过避免过敏原、规范用药、增强体质、监测病情等方式实现。哮喘发作通常由环境刺激、呼吸道感染、运动过度、情绪波动等原因诱发。

1、避免过敏原

减少接触花粉、尘螨、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内通风清洁，使用防螨床品。过敏体质者需定期进行过敏原检测。

2、规范用药

遵医嘱长期使用吸入性糖皮质激素如布地奈德、丙酸氟替卡松，急性发作时备用短效β2受体激动剂如沙丁胺醇。避免自行减药或停药。

3、增强体质

坚持适度有氧运动如游泳、快走，寒冷天气佩戴口罩。均衡饮食补充维生素D和抗氧化物质，控制体重避免肥胖加重气道负担。

4、监测病情

定期使用峰流速仪监测肺功能，记录发作诱因和频率。出现夜间憋醒、活动耐力下降等预警症状时及时就医调整方案。

哮喘患者应戒烟并避免二手烟，冬季注意保暖防感冒，随身携带急救药物。建议每年接种流感疫苗和肺炎疫苗。