躺久了腰疼是怎么回事

Question

我最近躺的时间久了总是腰疼怎么回事，平时工作以坐为主有没有关系，躺久了腰疼是怎么回事？

Answer 1

平时工作中的腰痛比较常见，有些病人会因长时间的疼痛加重而躺下，而活动反而减轻了这种现象。如果你锻炼得太久，疼痛会再次恶化。腰痛多，疼痛有固定的压痛点，是腰肌劳损的常见症状。当出现腰肌劳损时，需要患者采取适当的休息，经常改变他的姿势，不要长时间保持姿势，避免弯腰拾取东西。

Answer 2

躺久了腰部疼痛，如果是起床后活动有缓和可能是因为腰肌的劳损所引起，平时要避免久坐着或者久站，可以多热敷和按摩腰部位置。注意不要经常重复的腰部、负重、长期直立行走等。也可以考虑使用活络油涂抹于患处，但需要注意腰部的保温而避免寒冷，在使用药剂后没有好转的情况下，可以到医院进行腰部的检查。