偏头痛怎么办快速缓解疼痛

Question

我这两天有点偏头疼，偏头痛怎么办快速缓解疼痛？

Answer 1

偏头痛可通过冷敷、静息、药物治疗、穴位按压等方式快速缓解疼痛。偏头痛通常由睡眠不足、情绪波动、血管痉挛、三叉神经异常激活等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于前额或颈部，低温可收缩血管减轻搏动性疼痛，每次持续10-15分钟，避免冻伤皮肤。

2、静息

立即停止活动，在安静黑暗环境中闭目休息，减少声光刺激，有助于降低神经敏感度。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲普坦类药物，前两者适用于轻中度疼痛，后者针对血管痉挛机制。

4、穴位按压

用拇指按压太阳穴、风池穴等部位，以酸胀感为宜，通过刺激神经末梢调节血管张力。

发作期间避免摄入酒精、奶酪等诱发食物，规律作息有助于减少发作频率，若每月发作超过4次需神经内科就诊评估预防性用药。