三踝骨折锻炼的最快方法

Question

我到医院做了个检查，医生说我出现了三踝骨折，三踝骨折锻炼的最快方法是什么？

Answer 1

三踝骨折锻炼的最快方法可以配合医生通过下蹲的方法来进行治疗。这种锻炼可以有效的起到增加活动量的作用，而且可以预防肌腱出现粘连，能够锻炼肌肉的活力，日常生活中要改善不良的生活习惯，要积极的配合医生，通过固定或者是药物的方法来进行治疗。

Answer 2

三踝骨折锻炼的最快方法做一些康复性的锻炼，但是在做锻炼的时候一定要适量，不要一次性锻炼时间太长，三踝骨折有可能会导致关节出现一些僵硬或者是粘连的情况，在治疗的时候要多喝一些温开水，补充体内的水分，促进新陈代谢产物的排出。