腰椎骨质增生可以按摩吗

Question

这几天以来我总会出现一些腰酸的症状，后来才知道是腰椎骨质增生导致的，腰椎骨质增生可以按摩吗？

Answer 1

腰椎骨质增生患者通常可以按摩，但需根据病情严重程度和症状决定具体方式。

腰椎骨质增生是骨骼退行性改变的表现，早期无明显症状时适度按摩有助于缓解肌肉紧张、促进局部血液循环。可采用轻柔的推拿手法，如掌揉法或拇指点压法，重点放松腰背部竖脊肌和腰方肌，避免直接按压骨刺部位。热敷后配合按摩效果更好，温度控制在40-45摄氏度，时间不超过20分钟。日常可进行腰部伸展运动如猫式伸展，增强肌肉支撑力。

若处于急性炎症期或伴有椎管狭窄、神经压迫症状时，应避免按摩。此时强行按摩可能加重神经根水肿，导致疼痛加剧或下肢麻木。脊髓型骨质增生患者更需谨慎，不当手法可能引发肢体无力甚至大小便功能障碍。这类情况需优先采用超短波理疗或药物消炎，待急性期过后再评估是否适合按摩。

症状明显者建议完善腰椎MRI检查，在康复科医师指导下制定个体化方案，结合牵引、针灸等综合治疗。