怎么调理肠胃

Question

近期我的肠胃一直不是特别的好，怎么调理肠胃？

Answer 1

调理肠胃的方法是需要制定一个合理的饮食方案，并且平时还要保证一日三餐规律，尽量不要饥一顿饱一顿的，否则也有可能会影响到调理的效果，如果肠胃不好的话，可能是因为平时不注意饮食的原因，还有可能是因为肠胃先天性发育不良所造成的。

Answer 2

调理肠胃的方法有：1.平时在饮食上尽量不要吃一些刺激性的食物，而且也不可以吃生冷的东西，否则很有可能会刺激到胃黏膜。2.并且还可以多吃一些有助于养胃的食物，比如小米粥之类的。3.而且最好是注意身体的保暖，避免身体受凉，否则也有可能会导致肠胃消化不良。