如何知道自己有月子病

Question

前段时间我刚生完一个小宝宝，可是最近我的身体特别的虚弱，有时候全身还有一些酸麻痛，看了一下医生，医生说是月子病，如何知道自己有月子病？

Answer 1

月子病主要表现为产后关节疼痛、畏寒怕风、腰酸背痛、头晕乏力等症状，可通过观察症状表现、结合产后护理情况及医生诊断确认。

1、关节疼痛

产后气血不足或受凉可能导致关节酸痛，尤其是手指、膝盖等部位。建议注意保暖，避免接触冷水，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或中药活血化瘀制剂。

2、畏寒怕风

产后体质虚弱易出现怕冷、出虚汗，多与气血两虚相关。需加强营养摄入，保持环境温度适宜，必要时服用黄芪精口服液、玉屏风颗粒等中成药调理。

3、腰酸背痛

分娩时骨盆损伤或哺乳姿势不当易引发腰部不适。可通过热敷、产后康复训练缓解，疼痛持续需排除腰椎病变，医生可能建议使用氯唑沙宗片等肌肉松弛剂。

4、头晕乏力

产后贫血或睡眠不足会导致持续疲倦感。应保证铁质和优质蛋白摄入，检测血常规指标，严重者可服用琥珀酸亚铁片、生血宁片等补血药物。

产后42天内出现上述症状持续不缓解时，建议及时到妇产科或中医科就诊，同时注意均衡饮食并避免过度劳累。