头疼按哪个穴位

Question

不知道是什么原因，经常性的头疼，吃药不见好，朋友说按摩穴位可以治疗头疼，头疼按哪个穴位？

Answer 1

头痛时可按压太阳穴、风池穴、合谷穴、百会穴等穴位缓解症状，需注意力度适中并配合呼吸调节。

1、太阳穴：

位于眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处，按压有助于缓解偏头痛和紧张性头痛，可用拇指指腹轻柔旋转按压。

2、风池穴：

位于后颈部发际两侧凹陷处，按压可改善因颈椎问题或风寒引起的头痛，需用指关节向上方适度推按。

3、合谷穴：

位于手背第一二掌骨间凹陷处，按压此穴对前额痛和全头痛有缓解作用，建议用对侧拇指垂直按压。

4、百会穴：

位于头顶正中线与两耳尖连线交点处，轻按可调节气血运行缓解头晕胀痛，宜用指腹轻叩或环形按摩。

穴位按摩需避开皮肤破损处，若头痛持续或加重应及时就医排查器质性疾病，日常避免过度用脑和颈部受凉。