低血压偏高吃什么食物好

Question

我这段时间总是出现头晕的情况，医生说是低血压偏高，低血压偏高吃什么食物好？

Answer 1

一般低血压的患者会出现头晕眼花以及四肢无力等症状。建议患者注意日常饮食以清淡为主，不要食用盐份过量的食物。患者饮食要多吃一些低脂食品，同时多吃蔬菜、水果，保持维生素B的摄入量。可以吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶、牛肉等。

Answer 2

低血压偏高可以吃一些钙因子高的食物，多吃蔬菜，比如土豆、冬瓜等。多吃水果能起到补充维生素B的作用，多吃西瓜、苹果等。摄入钾能促进肠道蠕动，有通畅润便以及利尿的效果。能够有效调理患者心肌收缩的功能。睡觉之前可以喝一袋牛奶，有助于睡眠同时补钙。