玻璃体混浊的注意事项主要有避免剧烈运动、定期眼科随访、控制基础疾病、减少用眼疲劳。
1、避免剧烈运动
剧烈运动可能导致玻璃体牵拉视网膜，加重混浊或诱发视网膜脱离，建议选择散步、瑜伽等低强度活动。
2、定期眼科随访
每6-12个月需进行散瞳眼底检查，监测玻璃体混浊程度变化，排查视网膜裂孔等并发症。
3、控制基础疾病
高血压、糖尿病等可能加速玻璃体液化，需规范用药控制血糖血压，减少眼底血管病变风险。
4、减少用眼疲劳
连续用眼不超过40分钟，保持环境光线，可适当使用人工泪液缓解干眼症状加重时及时就医。
日常可多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜，避免吸烟及高盐饮食，突发闪光感或视野缺损需立即就诊。
