发烧冰敷还是热敷

Question

浑身燥热，精神特别的好，检查出是发烧，发烧冰敷还是热敷？

Answer 1

发烧时建议采用冰敷而非热敷，主要适用于体温超过38.5摄氏度的物理降温，具体方式有冰袋冷敷额头、温水擦浴、退热贴使用、调节室温等。

1、冰袋冷敷

将冰袋包裹毛巾后敷于前额或腋下，每次不超过20分钟，避免冻伤皮肤，适合高热期快速降温。

2、温水擦浴

用32-34摄氏度温水擦拭颈部、腋窝等大血管流经处，通过水分蒸发带走体表温度，避免酒精擦浴刺激皮肤。

3、退热贴使用

凝胶退热贴可持续4-8小时降温，适合儿童或夜间使用，需避开眼睛及破损皮肤。

4、环境调节

保持室温22-24摄氏度，穿宽松棉质衣物，促进热量散发，同时补充淡盐水预防脱水。

若持续高热超过3天或出现惊厥、意识模糊需立即就医，发热期间建议多饮温水，避免剧烈运动加重代谢负担。