发烧38℃怎么退烧

Question

我现在发烧38度还会流鼻涕，此时还有咳嗽，发烧38℃怎么退烧？

Answer 1

发烧38℃可通过物理降温、药物退热、补充水分、调整环境等方式缓解。体温升高通常由感染、免疫反应、中暑、药物反应等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋窝等部位，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦拭或冰敷刺激皮肤。

2、药物退热

体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林。退热药可能掩盖病情，需明确发热原因。

3、补充水分

发热加速水分蒸发，每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水。避免含糖饮料加重脱水。

4、调整环境

保持室温22-24℃，穿宽松棉质衣物。定时开窗通风，避免捂汗导致体温骤升。

持续发热超过3天或伴随意识模糊需及时就医，发热期间宜选择粥类、果蔬泥等易消化食物。