发烧能跑步吗

Question

今天发烧了，但是很想起床锻炼身体，发烧能跑步吗？

Answer 1

发烧是不能跑步的，发烧后，身体会虚弱，身体的免疫力和抵抗力也会降低。跑步是一种剧烈的活动，会导致全身毛细血管扩张，使身体处于疲劳状态，不利于发烧的恢复，往往会加重发烧的程度。所以一定要注意休息，不要进行剧烈运动，要保证充足的睡眠时间。

Answer 2

发烧时不建议跑步，发烧时，身体免疫力低，身体素质低。跑步会增加自身的身体负担，引起更多的疾病。此时需要多喝水，注意休息，补充维生素C，防止交叉感染，尽量避免去人多的地方，并警惕高烧引起的脱水。如果发烧是由感冒引起的，可以服用感冒药，如感冒灵颗粒进行治疗。