蜂蜜能治疗便秘吗

Question

我有便秘问题，现在听朋友说蜂蜜可以治疗便秘，蜂蜜能治疗便秘吗？

Answer 1

由于生活不规律，工作压力大，饮食不正常，很多人都会出现便秘。蜂蜜能改善便秘的症状，可使胃酸分泌，促进胃肠蠕动，能显著缩短排便时间，有润肠的作用，改善便秘的作用，喝水很少或上火等原因导致平时。值得注意的是，糖尿病患者不适宜饮用蜂蜜，还应多吃含纤维的食物。

Answer 2

蜂蜜高营养和滋润肠道的能力而闻名，蜂蜜在古代，中医和现代都认为有改善便秘的作用，但并不能达到治疗效果，蜂蜜食用也有一定讲究，比如蜂蜜不能用过热的热水冲，否则营养成分会被破坏。蜂蜜一般在饭前1-2个1.5小时或餐后2-3小时食用比较合适，用蜂蜜的量建议不要太大。