如何治疗反复便秘

Question

天天加班导致经常便秘，拉大便很困难，如何治疗反复便秘？

Answer 1

治疗反复便秘时首先注意饮食习惯，多吃清淡食物，包括膳食纤维多的食物。其次多注意锻炼，提高自己的身体素质。需要调整休息，改善生活方式，尽量不要过度工作，临床上常用的药物治疗方法是：乳果糖口服液10ml一次，双歧杆菌两胶囊一次，服用莫沙必利胶囊和七脂胃痛颗粒。

Answer 2

平时要注意每天定时排便的习惯，需要排便时，一定要及时解决。不要退缩。对于比较顽固的便秘，可以口服止泻药，如口服乳果糖溶液，或口服益生菌来调节肠道菌群。对于便秘的治疗，效果更佳。最后要注意便秘的治疗。自我按摩，可以顺时针多揉腹部，每天揉10到20分钟。