顽固性失眠怎么办

Question

我最近半个月失眠比较严重，顽固性失眠怎么办呢？

Answer 1

顽固性失眠的患者最好不要吃药物，可以吃点中药进行调理，首先要明确引起失眠的原因。患者顽固性失眠不要吃兴奋性的食物和一些容易引起上火的食物，不要吃油腻寒凉的食物，多喝一些酸枣仁茶，莲子心茶，或者猪心汤等，引起失眠的原因比较复杂，患者尽量学会去除诱因。