如何预防多发性骨髓瘤

Question

我妻子腿疼带她检查后，医生说是骨髓瘤，我该如何预防多发性骨髓瘤？

Answer 1

多发性骨髓瘤可通过定期体检、避免辐射暴露、控制慢性炎症、保持健康体重等方式预防。多发性骨髓瘤通常由遗传易感性、电离辐射、慢性抗原刺激、肥胖等因素引起。

1、定期体检

建议40岁以上人群每年进行血清蛋白电泳检查，早期发现单克隆免疫球蛋白异常升高时需进一步做骨髓穿刺确诊，高危人群可检测染色体del(17p)等遗传标志物。

2、避免辐射

长期接触苯类化合物或电离辐射会损伤浆细胞DNA，从事放射相关工作需严格做好防护，生活中减少不必要的CT等放射性检查。

3、控制炎症

慢性骨髓炎、类风湿关节炎等疾病会导致浆细胞持续活化，应及时治疗基础炎症，避免使用免疫抑制剂导致免疫监视功能下降。

4、体重管理

脂肪组织分泌的炎症因子可能促进肿瘤微环境形成，将体重指数控制在18.5-23.9范围内，肥胖者可通过有氧运动减少内脏脂肪堆积。

日常注意补充维生素D和钙质，适度进行抗阻运动维持骨骼健康，出现骨痛、贫血等疑似症状时应及时至血液科就诊。