眼袋浮肿是什么原因

Question

我这几天眼袋浮肿挺严重的，眼袋浮肿是什么原因？

Answer 1

眼袋浮肿可能由睡眠不足、饮食过咸、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、控制盐分摄入、抗过敏治疗、就医检查等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引起眼周组织液滞留。建议保持规律作息，每日保证7小时睡眠，睡前避免使用电子产品。

2、饮食过咸

高盐饮食会使体内钠离子浓度升高，导致水分潴留在眼睑疏松组织中。每日食盐摄入量应控制在5克以内，多食用冬瓜、黄瓜等利水食物。

3、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，表现为突发性眼睑肿胀。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物，同时避免揉搓眼睛。

4、肾脏疾病

可能与肾小球滤过功能下降、蛋白尿等因素有关，通常表现为晨起眼睑浮肿伴下肢水肿。需完善尿常规和肾功能检查，临床常用呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪等利尿剂。

日常可用冷藏茶包冷敷眼周，避免睡前大量饮水，持续浮肿需排查甲状腺功能异常等全身性疾病。