感觉中暑了怎么办

Question

最近天气比较热，我又在外面一直奔波，感觉中暑了怎么办？

Answer 1

中暑经常发生在高温密闭的环境下工作的人群中，体温高、高烧，严重者昏迷不醒。发现中暑的人可以立即停止活动，解开患者的衣服促进换气，冷静的患者可以喝冷热水。同时洒水、换气、用风扇降温昏迷的人尽快被送往医院就诊。平时在高温环境下长期工作，工作一段时间后在阴凉处的通风环境下休息，饮用饮用水和盐水，防止中暑。

Answer 2

夏天炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力弱，没有食欲，食欲差，调整饮食，消除清热和炎热，要着眼于健康的益气。清淡的油少，最好吃容易消化的食物。瓜果蔬菜:西红柿、黄瓜、生菜、扁豆、芹菜等选择鲜桃、西瓜多吃。清淡的食品不可少，营养和炎热都得到缓和。如果是平时需要的地方，可以多洗洗脸，喝凉热水，有效地防止中暑，不应该在高温环境下长时间生活。