得了妊娠期糖尿病饮食应该注意什么

Question

我检查出怀孕有一个多月的时间，去孕检的时候查出患有妊娠期糖尿病，得了妊娠期糖尿病饮食应该注意什么？

Answer 1

第一个营养应该需要全面，以满足整个怀孕的需要。第二个是要计算能量，也是根据怀孕期间的要求来补充的。第三微量元素补充，包括一些必要的矿物质补充要做好。第四，应该控制碳水化合物的摄入，这样就没有多余的能量了。第五，吃饭的方式少吃多餐，餐后血糖可以很好的管理。用少食多餐的方式，许多病人可以避免使用药物来控制血糖。

Answer 2

在食用量范围内，可采取以糙米或五谷米代替白米、增加蔬菜摄入量、食用新鲜水果、不饮用果汁等高纤维食物，以延缓血糖，方便血糖控制，并对饱腹感进行比较。但并不是数量限量的吃水果。食物的软、软、熟、厚、颗粒大小对血糖产生指数有影响。加工时间越长，温度越高，水葡萄糖产生指数越高，食品中的血糖生成指数越高，所以在炒菜时用火烧制越好，加水量越少。