腰椎间盘突出保守治疗方法有哪些

Question

我不知道为什么患了腰间盘突出，不想手术治疗，腰椎间盘突出保守治疗方法有哪些？

Answer 1

腰椎间盘突出保守治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎中立位，避免久坐久站及弯腰动作。

2、物理治疗

超短波、红外线等热疗可缓解肌肉痉挛，牵引治疗能减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下进行。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松剂如乙哌立松改善肌肉紧张，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。

4、康复训练

疼痛缓解后可进行麦肯基疗法等核心肌群训练，游泳、吊单杠等低冲击运动有助于维持腰椎稳定性。

建议保持标准体重，避免提重物和突然扭转腰部，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度，三个月无效或出现下肢肌力下降需及时复查。