手腕部骨折康复训练有哪些

Question

我因为从楼梯上摔下来导致手腕部骨折。手腕部骨折康复训练有哪些？

Answer 1

手腕骨折后一定要做手腕康复训练，可以做一些手腕旋转，每天坚持到十分钟才能提高腕关节的力量和运动能力。建议腕关节骨折后，不要立即做一些力量练习，这不仅无助于手腕，而且还会增加手腕的重量。注意手腕骨折后做运动。尽你所能。不要超越你的能力。这将是新恢复的手腕的另一个问题。

Answer 2

手腕桡骨骨折后，首先要注意休息，而且骨折都是在需要一定时间的恢复后才能进行康复的具体康复训练，这种训练是恰当的，进行一些活动，特别是早期的时候活动量比较大。只要进行适当的活动就可以了，所以可以有效地锻炼，有慢慢锻炼的效果。另外，对于软骨骨折要注意、休息和护理，保持局部卫生清洁。