怀孕坐骨神经痛怎么办

Question

我怀孕已经八个月了，最近觉得坐骨神经痛，怀孕坐骨神经痛怎么办？

Answer 1

怀孕期间坐骨神经痛可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由子宫压迫、激素变化、腰椎间盘突出、梨状肌综合征等原因引起。

1、调整姿势

避免久坐久站，使用孕妇枕支撑腰部，睡眠时采取左侧卧位减轻骨盆压力。日常可进行骨盆倾斜运动改善神经压迫。

2、物理治疗

在专业指导下进行水中运动或孕妇瑜伽，温热敷疼痛区域促进血液循环。物理治疗师可实施神经松动术缓解症状。

3、药物治疗

严重疼痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、维生素B族或局部利多卡因贴剂。禁用非甾体抗炎药以免影响胎儿发育。

4、手术治疗

极少数椎间盘突出压迫病例需在妊娠中期后行微创椎间盘切除术。手术决策需综合评估胎儿安全性与症状严重程度。

建议穿低跟支撑鞋，避免提重物，定期做产前运动。若出现下肢无力或大小便失禁需立即就医排除严重神经损伤。