怀孕五个月提了重东西有没有关系

Question

我怀孕5个月了，昨天提了一桶水，今天感觉肚子有一点不舒服，怀孕5个月提了重东西有没有关系？

Answer 1

怀孕五个月提重物可能增加流产或早产风险，具体影响与孕妇体质、物品重量、姿势等因素有关。

1、孕妇体质：

孕妇腰椎负荷增大，韧带松弛度增加，提重物易引发腰肌劳损。建议避免单次提超过5公斤物品，分多次搬运。

2、物品重量：

超过10公斤的重物会导致腹压骤增，可能诱发宫缩。建议使用推车辅助搬运，保持腰部直立姿势。

3、动作姿势：

弯腰提物会使子宫受压，正确做法是屈膝下蹲、紧贴身体提起。连续提重物时间应控制在3分钟内。

4、风险预警：

出现下腹坠痛、阴道流血等症状需立即卧床休息，若伴随规律宫缩应及时就医检查宫颈机能。

孕期建议以轻体力活动为主，可进行孕妇瑜伽、散步等运动，搬运物品时应有家人协助。