气郁体质是怎么引起的

Question

这两天我老是感觉到浑身无力到医院检查，医生说是属于气郁体质。气郁体质是怎么引起的？

Answer 1

气郁体质可能是平时的心理压力过大，而造成体内气血不畅所引起。如果长期的太大压力造成不能正常的睡眠，长期以往便会造成气郁体质，平时可表现为月经不调或者是痛经以及脸上长斑，皮肤无光泽等症状，可在医嘱下喝些调节气血的药来缓解并且在平时适当的做精神上的放松。

Answer 2

气郁体质可能与自身的性格有关系，如果自身属于内向或者是孤僻都可能会造成气郁体制。如果是轻微的症状在平时可多与家人以及朋友多沟通，多参加些户外的活动让心情放松都有助于改善，也可定期的到汗蒸房做汗蒸都有助于缓解身心疲劳，也可经常吃些红枣以及枸杞都有助于改善体育体质。