睡眠障碍的诊断方法

Question

最近每天晚上睡觉的时候总是做噩梦，就到医院做了检查，医生说是睡眠障碍，睡眠障碍的诊断方法？

Answer 1

睡眠障碍的诊断方法可以根据自身的症状进行诊断，或者是通过做心电图以及脑电图等方法来进行确诊，睡眠障碍可能是由于患有神经方面的疾病引起的，还有可能是因为压力过大的原因会出现入睡困难以及失眠多梦的现象，可以遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗。

Answer 2

睡眠障碍可以通过睡眠质量或者是失眠的频率诊断，如果睡眠质量比较差，或者是失眠频率比较高，多数就是患上了睡眠障碍，可能是由于长期熬夜或者是精神压力较大的原因，可以经常对头部进行按摩，能够加快血液循环，或者是在晚上睡觉之前喝杯热牛奶，能够起到促进睡眠的作用。