调治痔疮常用的按摩手法有哪些

Question

我有了便秘现象，调治痔疮常用的按摩手法有哪些？

Answer 1

调治痔疮常用的按摩手法有穴位按压、腹部按摩、提肛运动、足底反射区按摩。

1、穴位按压

按压长强穴和承山穴有助于促进局部血液循环，缓解肛门坠胀感，操作时用拇指指腹垂直向下按压至有酸胀感。

2、腹部按摩

顺时针按摩下腹部可改善肠道蠕动，减少排便用力，手掌以肚脐为中心做环形按摩约5分钟。

3、提肛运动

有规律地收缩放松肛门括约肌能增强盆底肌力，每日重复进行30次，坐卧姿势均可操作。

4、足底反射区

刺激足底直肠反射区可调节脏腑功能，用拇指关节沿足弓内侧从脚跟向脚尖方向推压。

配合高纤维饮食和温水坐浴可增强按摩效果，若出现便血或脱出物无法回纳应及时就医。