哮喘患者可以运动吗

Question

我患有哮喘，想在平时进行运动增强免疫力，哮喘患者可以运动吗？

Answer 1

哮喘患者在病情稳定期可以适度运动，运动方式可选择游泳、散步、瑜伽、骑自行车等低强度有氧活动。

1、运动益处

规律运动有助于增强心肺功能，改善气道高反应性，降低哮喘发作频率，但需避免寒冷干燥空气刺激。

2、适宜项目

推荐选择环境湿度较高的游泳，或可控强度的步行、太极等运动，运动前充分热身15分钟。

3、风险规避

避免足球、长跑等高强度运动，冬季户外活动需佩戴口罩，运动时随身携带速效支气管扩张剂。

4、医学监护

中重度哮喘患者运动前需评估肺功能，运动中出现胸闷气促应立即停止，必要时使用布地奈德、沙丁胺醇等控制药物。

建议运动前后监测峰值呼气流速，避免接触花粉等过敏原，保持运动环境通风良好但避免强风直吹。