肘关节损伤怎么办

Question

昨天骑车摔了一下，胳膊特别疼，医生说是肘关节损伤，肘关节损伤怎么办？

Answer 1

肘关节损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。肘关节损伤通常由运动创伤、慢性劳损、关节退变、骨折脱位等原因引起。

1、休息制动：

急性期需立即停止活动并用支具固定，避免进一步损伤关节囊和韧带，建议使用肘关节护具保护2-4周。

2、冷敷热敷：

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟减轻肿胀，后期改用热敷促进血液循环，注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗：

疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物，合并韧带损伤可能需要局部注射治疗。

4、康复训练：

肿胀消退后逐步进行屈伸旋转训练，配合弹力带抗阻练习恢复肌力，严重功能障碍需在康复师指导下进行关节松动术。

恢复期间避免提重物及剧烈运动，适量补充钙质和优质蛋白，若出现持续疼痛或活动受限应及时复查影像学检查。