如何预防鼻炎

Question

最近得了鼻炎太难受了，总是打喷嚏还有上不来气，如何预防鼻炎？

Answer 1

预防鼻炎可通过避免过敏原、保持鼻腔清洁、增强免疫力、控制环境湿度等方式实现。鼻炎通常由过敏反应、病毒感染、空气污染、鼻腔结构异常等原因引起。

1、避免过敏原

减少接触花粉、尘螨、宠物皮屑等常见过敏原，过敏体质者需定期清洁家居环境，必要时使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定。

2、鼻腔清洁

每日用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和病原体，慢性鼻炎患者可配合鼻用糖皮质激素如布地奈德、糠酸莫米松、丙酸氟替卡松。

3、增强免疫力

规律作息、均衡饮食及适度运动有助于改善免疫功能，反复发作者可接种流感疫苗，合并细菌感染时需用阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素。

4、湿度控制

维持室内湿度在40%-60%，干燥季节使用加湿器，血管运动性鼻炎患者应避免冷空气刺激，可短期使用减充血剂如伪麻黄碱、羟甲唑啉、赛洛唑啉。

建议戒烟并远离二手烟，冬季外出佩戴口罩，出现持续鼻塞、脓涕等症状时需及时耳鼻喉科就诊。