孕妇如何缓解坐骨神经痛

Question

怀孕31周了，最近总是觉得坐骨神经痛，孕妇如何缓解坐骨神经痛？

Answer 1

通过制动让孕妇休息，在疼痛的急性期，建议孕妇休息在对侧，也就是说，如果左侧疼痛较重，孕妇需要采取右侧卧位的方式来制动休息，此时必须注意臀部周围的保暖。在疼痛部位可涂红花油、云南白药等药物。另外，也可以用于外用石膏。若膏药颜色为白色，且有清香，可能含有麝香，此药孕妇不能用。

Answer 2

怀孕期间不要疲劳，由于妊娠的特点，在妊娠后期没有治疗坐骨神经痛的好办法。孕妇只能避免疲劳，可以平躺，微微把脚抬起，以利于静脉回流。另外，不要穿高跟鞋，尽量穿平底鞋。局部镇痛治疗，如果疼痛很严重，就要去医院进行局部镇痛治疗，有时阴部疼痛，实在忍不住，最好请医生进行局部治疗。