糖尿病可通过饮食控制、运动干预、口服降糖药、胰岛素治疗等方式管理。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
减少精制糖和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维和优质蛋白,每日三餐定时定量,避免暴饮暴食。
每周进行中等强度有氧运动,如快走、游泳,每次持续30分钟以上,有助于提高胰岛素敏感性。
二甲双胍可改善胰岛素抵抗,格列美脲促进胰岛素分泌,阿卡波糖延缓碳水化合物吸收,需遵医嘱使用。
1型糖尿病和部分2型糖尿病患者需胰岛素替代治疗,根据血糖监测结果调整剂量,预防低血糖发生。
糖尿病患者应定期监测血糖,保持规律作息,戒烟限酒,出现异常及时就医调整治疗方案。