12岁近视300度怎么办

Question

我现在才十二岁然后现在已经近视三百度了，我特别怕我自己变成高度近视，我应该怎么办？

Answer 1

12岁近视300度可通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、增加户外活动、控制用眼时间等方式干预。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、不良用眼习惯、眼轴异常增长等原因引起。

1、佩戴框架眼镜

选择合适度数的凹透镜片矫正视力，需定期复查调整镜片度数，避免因度数不足加重视疲劳。

2、使用角膜塑形镜

夜间佩戴的高透氧硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率延缓近视进展，需在专业医师指导下验配。

3、增加户外活动

每日保证2小时以上自然光照射，阳光刺激视网膜多巴胺分泌有助于抑制眼轴过度增长。

4、控制用眼时间

遵循20-20-20法则，每用眼20分钟远眺20英尺外物体20秒，避免持续近距离用眼导致调节痉挛。

建议每3-6个月进行散瞳验光检查，避免在昏暗环境下阅读，减少电子屏幕使用时间，保证充足睡眠有助于视力保护。