如何预防阴茎勃起功能障碍

Question

我这两天去看医院检查，医生诊断我得了阴茎勃起功能障碍，如何预防阴茎勃起功能障碍？

Answer 1

长期性生活过度、频繁手淫导致精神疲劳，是导致阳痿的重要原因。应停止性生活一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经和性器官，是防治勃起功能障碍的有效措施。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、精神紧张和精力持久的工作都是阳痿的因素，应积极从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失调。

Answer 2

预防阴茎勃起障碍就是要养成一种生活习惯，不熬夜，避免熬夜，充足的睡眠是人体健康的一个非常重要的方面，身体在深夜非常严重，这与人体的自然规律有关。放松心情，避免压力过大，戒骄戒躁，不发火，不上火，达到人体健康平衡。饮食上，管住嘴，避免烟酒等不良嗜好，避免大鱼大肉，定期运动，避免形成心脑血管或神经系统疾病。