压力性尿失禁患者需要注意什么

Question

我也不知道是怎么回事，得上了压力性尿失禁的毛病，老是会不受控制的小便，压力性尿失禁患者需要注意什么？

Answer 1

压力性尿失禁患者需注意生活方式调整、盆底肌训练、药物辅助及手术干预。主要措施包括控制体重、避免腹压增加动作、坚持凯格尔运动、必要时就医评估。

1、控制体重

超重会增加盆底肌负担，建议通过低热量饮食和适度运动维持BMI在正常范围，避免剧烈跳跃或长时间负重。

2、减少腹压

避免慢性咳嗽、便秘等增加腹压的行为，咳嗽时交叉双腿减轻冲击，排便时使用脚凳保持正确姿势。

3、盆底肌训练

每日重复进行凯格尔运动，收缩肛门和尿道肌肉10秒后放松，每组10次，持续3个月可改善控尿能力。

4、医疗干预

中重度患者可遵医嘱使用度洛西汀、米多君等药物，或选择尿道中段悬吊术等手术治疗，需评估膀胱功能后实施。

日常可穿着吸湿内裤，限制咖啡因摄入，每周进行游泳或瑜伽等低冲击运动，症状持续加重需至泌尿外科复诊。