哮喘患者应该如何锻炼身体

Question

我前段时间一直有呼吸困难的症状，被确诊为哮喘，医生让我添加锻炼，哮喘患者应该如何锻炼身体？

Answer 1

哮喘患者应该在早上空气比较新鲜的时候出门锻炼，需要注意活动的量，避免大量剧烈的运动，会导致病症持续发展。在运动上选择慢跑，或者快走的方式，不能出现快跑运动。可以通过游泳的方式强身健体，也可以选择网球以及乒乓球等活动四肢的运动。注意控制锻炼的次数，维持在一个星期三次左右即可。