颈椎痛怎么按摩

Question

我颈椎已经好长时间了，就是治不好，听说按摩可以治疗颈椎痛，颈椎痛怎么按摩？

Answer 1

能引起颈椎疼痛的疾病较多，需要根据不同的疾病选择不同的按摩方法。常见的有几种：一是如果颈部挫伤引起的颈部疼痛，或者颈部疲劳损伤引起的疼痛，可以采用点手法，采用风池穴、百会穴、天宗穴、肩井穴及天柱穴等。缓解肌肉痉挛，然后用摇动的方法把头抬起来，同时轻轻地旋转左右。其次如果是颈椎病引起的颈部疼痛，最好先沿着肌肉方向缓和筋道，滑，气手法，然后用揉穴的方法。

Answer 2

颈部疼痛的按摩，这是一个康复问题，不建议自行随意按摩，如果真的疼痛严重，可以根据情况进行按摩，一个是头颈部按摩，是主要的按摩头颈部交界处，让头部尽可能向后，然后左右慢慢旋转，按摩头部颈部和肌肉的两侧，它可以适当缓解症状。如果别人给按摩，站在身后，按摩头颈两块肌肉，肩部内侧，力量适中，感觉有点酸痛但不是更严重，那么这种力量最好，如果感觉疼痛更明显，那就适当停止。