膝关节损伤后该怎么办

Question

我母亲滑到造成了膝关节损伤，膝关节损伤后该怎么办？

Answer 1

膝关节损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。膝关节损伤通常由运动创伤、慢性劳损、骨关节炎、韧带撕裂等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止活动并支具固定，避免负重加重损伤，可使用拐杖辅助行走。

2、冷敷热敷

损伤48小时内冰敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环，每次15-20分钟。

3、药物治疗

可能与关节退变、炎症反应等因素有关，通常表现为疼痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。

4、康复训练

恢复期进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。

日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯等负重活动，运动时佩戴护膝做好防护。