女性经常感冒怎么回事

Question

从小就身体较差，最近还经常感冒，女性经常感冒怎么回事？

Answer 1

女性经常感冒可能与免疫力低下、维生素缺乏、慢性疲劳综合征、贫血等因素有关，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、免疫力低下

长期熬夜或压力过大会导致免疫球蛋白分泌减少，表现为反复呼吸道感染。建议保证7小时睡眠，适当补充黄芪多糖口服液、转移因子胶囊等免疫调节剂。

2、维生素缺乏

维生素C和维生素D不足会影响黏膜屏障功能，出现咽痛、鼻塞等症状。每日摄入西蓝花、猕猴桃等富含维生素食物，必要时服用维生素C泡腾片、维生素D滴剂。

3、慢性疲劳综合征

持续劳累可能引发自主神经功能紊乱，伴随低热、肌肉酸痛等类感冒症状。需进行有氧运动调节，严重时可使用谷维素片、甲钴胺片营养神经。

4、贫血

缺铁性贫血患者携氧能力下降，易出现畏寒、乏力等感冒样表现。建议多食用猪肝、菠菜，确诊后需服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液。

日常注意保暖避风，流感季节避免人群密集场所，症状持续两周以上建议排查甲状腺功能异常等潜在疾病。