如何保养卵巢抗衰老

Question

担心年龄大了卵巢很容易早衰，所以现在想提前保养。如何保养卵巢抗衰老？

Answer 1

女性保养卵巢抗衰老，建议每天吃富含维生素e的食物，比如猪蹄、鸡脚等，这些食物也含有胶原蛋白，能永葆青春、恢复皮肤弹性，达到抗氧化的作用。保养卵巢时也建议多吃白菜、韭菜、花椰菜，里面的维生素c含量比较丰富，也富含维生素b，如果经常摄入能阻止人体衰老，让身体具有活力。

Answer 2

在保养卵巢时，建议多吃能抗氧化的食物，如菠菜、苹果、雪梨、草莓等，这类食物的维生素c含量丰富，也含维生素e，能有效的预防身体衰老，对肌肤的保养也有一定的好处。保养卵巢，女性可多吃葛根，葛根可以用来磨成粉末泡水饮用，或者把葛根用来炖汤。