癫痫病可以做运动吗

Question

我因为脑梗引起了癫痫，医生说不能做运动。癫痫病可以做运动吗？

Answer 1

癫痫患者多数情况下可以适度运动，运动方式需根据发作控制情况选择，推荐散步、瑜伽、游泳、太极拳等低风险活动，避免潜水、跳伞、攀岩等高危项目。

1、散步

匀速平地行走有助于改善心肺功能，建议家长陪同患儿在安全环境进行，每次不超过30分钟，发作未完全控制者需佩戴防护头盔。

2、瑜伽

舒缓的拉伸运动能帮助放松神经，选择无倒立体式，发作频繁期应在康复师指导下进行，避免屏气动作诱发发作。

3、游泳

水温需保持在28℃以上，必须有救生员监护，近期有强直阵挛发作者禁止参与，可考虑水中康复训练替代。

4、太极拳

二十四式简化套路较为安全，注意避免快速转身动作，合并骨质疏松患者需调整下蹲幅度，建议在发作间歇期进行。

运动前后监测血压血糖，携带急救卡片注明用药信息，发作控制不佳时优先选择器械训练而非对抗性运动，任何新运动项目开始前需经神经科医生评估。