坐月子嗓子疼怎么办最简单的方法

Question

我生产完孩子还没几天，但是经常嗓子疼，坐月子嗓子疼怎么办最简单的方法有哪些？

Answer 1

坐月子嗓子疼可通过多饮水、盐水漱口、蜂蜜水润喉、蒸汽吸入等方式缓解，通常由用嗓过度、空气干燥、轻微感染、免疫力下降等原因引起。

1、多饮水

保持咽喉湿润能减轻疼痛，建议少量多次饮用温开水，每日饮水量控制在2000毫升左右，避免饮用冰水或含糖饮料。

2、盐水漱口

用温盐水漱口有助于减少咽喉部炎症，将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日漱口3-4次，注意不要吞咽盐水。

3、蜂蜜水润喉

蜂蜜具有抗菌和舒缓作用，将10毫升纯蜂蜜加入300毫升温水中搅拌均匀饮用，每日1-2次，糖尿病患者慎用。

4、蒸汽吸入

吸入温热蒸汽能缓解咽喉干燥，将热水倒入大碗中用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入，每次5-10分钟，注意保持安全距离避免烫伤。

哺乳期用药需谨慎，若症状持续超过3天或出现发热等表现，应及时就医评估，避免自行服用抗生素等药物。