腰长骨刺有什么办法

Question

最近一直觉得自己的腰部不舒服，去检查发现自己的腰椎上面长了骨刺，腰长骨刺有什么办法？

Answer 1

腰部长骨刺可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。骨刺多由腰椎退行性变、长期劳损、姿势不良、骨质疏松等因素引起。

1、物理治疗

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，超声波能促进炎症吸收，牵引治疗可减轻椎间盘压力。急性期需卧床休息，避免久坐久站。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨，严重者可短期使用盐酸曲马多片。

3、中医理疗

针灸取肾俞、腰阳关等穴位，推拿采用滚法、按揉法松解肌肉，拔罐可祛除寒湿。配合艾灸命门穴效果更佳，需由专业医师操作。

4、手术治疗

椎间孔镜微创术适用于神经压迫严重者，腰椎融合术用于脊柱失稳病例。术后需佩戴腰围保护，逐步进行腰背肌功能锻炼。

日常应保持正确坐姿，睡硬板床，避免提重物及剧烈扭转动作。适度游泳、小燕飞等运动可增强腰部肌肉力量，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。