坐月子能吃南瓜藤吗

Question

现在在坐月子，家人里说吃南瓜藤对坐月子的人好。坐月子能吃南瓜藤吗？

Answer 1

坐月子可以吃南瓜藤，南瓜藤是一种药食同源的蔬菜，具有清热，清肺，通络，解暑等作用。特别是对于坐月子的母亲来说，劳动后食欲不振，身体虚弱，南瓜藤脆爽口，味道鲜美，可以解决油腻，增加产妇食欲，也可以在炎热的夏天预防产妇中暑，补充体内大量水分的流失。南瓜藤中所含的粗纤维，能促进胃肠消化，清洁肠道，防治便秘，还具有间接减肥的功效。

Answer 2

南瓜藤不仅味道鲜美，新鲜，而且含有维生素A，维生素B，维生素C，蛋白质，南瓜藤，多种矿物质元素等营养成分。母乳喂养宝妈食用南瓜藤可以补充身体对多种营养素的需求，也可以让宝宝吸收母乳补充多种营养素。南瓜藤中所含的膳食纤维具有润肠通便的功效，膳食纤维具有较强的吸水性，能增加肠道内容物的体积，刺激肠道的收缩和蠕动，促进哺乳期宝妈身体的正常代谢，能起到排毒养颜，缓解宝妈热热体质的便秘的作用。